Mingau (Dukan)

Podem nao acreditar....mas é M A R A V I L H O S O...

Ingredientes:

- 300 ml de leite desnatado;
- 1 c.s. farelo de aveia;
- 1 c.s. essencia de baunilha;
- 1 ovo;
- 1 c.s. leite em pó desnatado;
- 1 c.s. adoçante culinario (usei forno e fogao);
- 1 pitada de canela em pó;

Modo de preparo:

- ferva o leite e desligue o fogo,
- adicione a aveia e mexa ate engrossar (levando de volta ao fogo), adicione o adoçante, o leite em pó, baunilha e o ovo mexendo bem.
- vai ficar bem encorpado. Desligue e polvilhe com canela.