INGREDIENTES:
-1 iogurte desnatado;
- 8 pedras de gelo;
-125 ml de leite desnatado;
- 10 gotas de essência da sua preferencia;
- 1 c.cafe de adoçante liquido.
obs: c. cafe = colher de café
PREPARO:
Colocar o iogurte no congelador na véspera do preparo. Tira-lo 10 min antes de bater com os outros ingredientes no liquidificador (tentei no Mixer mas não deu muito certo).
Receita do site oficial dukan
www.dietadukan.com.br
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